怎么能巧妙的预防月经不调来源

怎么能巧妙的预防月经不调?郑州医大医院医生介绍说：月经不调对身体的伤害是很大的，所以希望大家在生活中可以积极做好对疾病的预防工作，不要轻易地就被疾病侵害，从而保持身体的健康。那么，有什么办法可以远离它呢?下面是医生为大家做出的介绍，希望这些可以给大家的身体健康带来帮助。

1、结婚以后，应注意性接触感染，经期不可性交。患性传播疾病，包括梅毒、淋病、滴虫病等，夫妇双方必须同时治疗，而且治疗必须有效。

2、一旦出现白带增多、腰痛、下腹痛等症状，应及时去医院就诊。做到早诊断，早治疗。

3、讲究个人卫生，勤洗澡，勤换内衣，每日用温水洗外阴，不用不洁洗浴用具，包括要避免使用他人毛巾、肥皂等。

4、注意经期卫生，应使用合格的月经用垫，经期要注意休息，而且禁止在经期游泳。

5、饮食上要注意营养，做到合理搭配，不偏食，不挑食。目前尚不知道有什么食物可以预防月经不调。

6、避免公共场所交叉感染，包括公共浴池、游泳池、旅店及公厕等。这点要格外注意。

7、增强体质，提高个人抵抗疾病的能力，不可随意服用一些减肥药物。一些妇女服用减肥药物后，体重或许是减轻了，但抵抗力却下降了，结果出现闭经、月经不调，或者引起原有的慢性病如盆腔炎、月经不调等反复。