女性月经发黑要注意些什么？

很多女性对于每月一次的月经已经习以为常，该来的时候自会来，可殊不知小小的月经也包含了大学问，通过不同经血的颜色，可以判断出你的身体是否健康，很多女性的经血会发黑，但是女性正常经血是不会出现发黑症状的，这个时候就要引起注意了，那么为了避免这种情况，女性生活中要注意些什么呢？

1.饮食要避免刺激

女性如果经血发黑，就更要注意不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，像一些冰冷的饮品，葱蒜韭姜等刺激运火之物要少吃，同时注意多饮开水，多食新鲜水果和蔬菜，保持大便通畅。

2.注意卫生

月经期间，女性子宫正处于开放的状态，这时候如果不注意卫生，不注意外生殖器的卫生清洁，很容易引起感染，所以月经期不能性交，避免过劳等。

3.保持精神愉快

不少女性在经期来的时候会出现很多负面情绪，这也可能导致经血发黑，所以应保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。

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