多囊卵巢综合症该怎么注意日常生活呢？

多囊卵巢综合症该怎么注意日常生活呢？很多确诊多囊卵巢综合症的女性已经不太关心它的症状表现等一些问题了，在她们看来，现在该关心的是怎么治疗和生活。那么，患了多囊卵巢综合症后，多囊卵巢综合症该怎么注意日常生活呢？

多囊卵巢综合症该怎么注意日常生活呢？郑州医大医院（原郑州医大医院）的医生介绍说：患了多囊卵巢综合症后，患者日常生活注意事项要从改变生活方式，调整饮食，控制体重，积极配合医生进行治疗。多囊卵巢综合症日常生活注意事项：

1、患者的饮食宜清淡，避免辛辣刺激的饮食，需要避免甜食，绿豆、螃蟹、柿子也非常好不要吃。

2、其次要选择低血糖指数的食物：低血糖（升糖）指数（glycemicindex）<55的碳水化合物，使血糖不致上升过快。

大原则是尽量吃「非精制食物」，如颗粒的燕麦优于麦片粥，麦片粥又优于即冲麦片或麦粉；糙米、五谷饭优于白米饭，白米饭又优于稀饭；硬杂粮面包优于软杂粮面包，软杂粮面包又优于白面包；水果优于果汁；至于糕饼则为大忌。此外，不要单吃碳水化合物，尽量合并蔬果纤维、蛋白质或脂肪，可降低吸收速度。

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3、多囊卵巢综合症患者在注意饮食的同时应放松心情，建立治病信心，耐心治疗。年轻妇女患有本病者而未经治疗，到中、老年时患2型糖尿病的几率很高。未经治疗的本病被认为是进行性的综合征，一旦出现，终身存在。因此，患病后应改变生活方式，调整饮食，控制体重，积极配合医生进行治疗。

郑州妇科医院医生提醒：文章的阐述只是大概，建议您花几分钟时间与在线妇科医生交流，在线医生为您分析症状，帮助您尽早解决疾病困扰！